Учим детей понимать эмоции и чувства

Уважаемые родители, вы мечтаете видеть своих детей умными и счастливыми. Много времени уделяете интеллектуальной деятельности своего малыша. Занимаетесь с ребенком, считаете, рисуете, читаете детские книжки, разгадываете загадки, лепите и т.д. Это очень похвально с вашей стороны и все это нужно для вашего ребенка. Но зачастую родители не придают значения переживаниям своего малыша. Многие родители считают эмоции малыша пустяками, не заслуживающими внимания. И ребенок остается один на один со своими эмоциями. И не всегда находит силы справиться с ними самостоятельно. А это отражается на формировании характера, самооценки, на общении со сверстниками. Эмоции «являются центральным звеном» психической жизни человека, и прежде всего, ребенка. (Л. Выготский) Маленький ребенок (до3-4 лет) не может пока управлять эмоциями. Его нужно познакомить, что такое настроение, эмоция. И только в общении с взрослыми, с родителями ребенок начинает понимать, почему ему сейчас грустно или радостно. Эмоции бывают разные отрицательные и положительные. Нет плохих или хороших эмоций, все эмоции важны и нужны для каждого человека. Обсуждайте с ребенком его переживания, но не пытайтесь решить за него все проблемы. Если вы объясните малышу причину возникновения испытываемого чувства, он справится с этим самостоятельно. Если вы поделитесь с ним своими чувствами, он будет понимать свои чувства и чувства других. Например: «Я расстраиваюсь, если у меня не получается выполнить…, я очень радуюсь, когда ты веселый, или, я бываю грустной и переживаю когда ты болеешь и т.д.». Ребенок научится проговаривать свои чувства, объяснять свое поведение. Проигрывайте в игре страхи, прорисовывайте злость и обиду. Не стыдите ребенка за проявление чувств, не смейтесь над эмоциями и страхами. Избегайте таких высказываний как «Мальчики не плачут», «Ты уже большой, а боишься», «Девочки не должны злиться». Игры на развитие эмоций: «Кубик настроений»

Изготовьте картинки с изображением эмоций. Вы задаёте вопрос: «Какое у тебя настроение?» или «Что ты чувствуешь, когда ссоришься с лучшей подругой?», а ребёнок должен выбрать подходящую картинку и объяснить, что он чувствует и почему. «Зеркало»

Вы без слов показываете эмоцию с помощью мимики и жестов, а ребёнок старается угадать. Затем нужно поменяться ролями. Можно играть не только вдвоём, но и командами. «Я радуюсь, когда...» По очереди с ребёнком составляете список «Я радуюсь, когда...». Сюда можно включить любые моменты от хорошей погоды до часовой беседы друг с другом. «Коробка радости»

Возьми картонную коробку или смастери её сам, обклей красивой бумагой и положи внутрь то, что напоминает тебе про радостные события (ракушка с моря, камушек с бабушкиной дачи, колокольчик – подарок мамы, шишка, раскрашенная золотой краской к Новому году и т.д.). Напиши или нарисуй на гранях коробки то, что вызывает у тебя радость. «Спиннер грусти»

Когда мне становится очень грустно или я устаю мечтать, я достаю спиннер грусти. Сделай себе такой же.Вырежи из бумаги круг, с помощью карандаша и линейки раздели его на секторы, в каждом из них напиши приятное дело. Возьми обычный спиннер (наверняка он есть у тебя дома, и не один), приклей к нему стрелочку. Когда тебе станет очень грустно, положи спиннер в середину круга, раскрути и выполни то, на что покажет стрелка. А ещё ты можешь показать игру друзьям и научить их грустить с пользой. Таким образом, вы помогаете малышу чувствовать себя комфортно не только среди взрослых, но и со сверстниками. Педагог-психолог Емельянова Н.П.

Кризис 3-х лет. Что делать родителям.

Упрямство, протесты, истерики и своеволие - частые проявления кризиса 3 лет у детей. Еще вчера милый и послушный, малыш вдруг превращается в тирана, устраивающего истерики по любому поводу. Как реагировать и что делать родителям? Три года – возраст, когда ребенку так хочется ощутить себя взрослым и самостоятельным, в этом возрасте дети уже имеют собственное "хочу" и готовы отстаивать его перед взрослыми. Первые признаки кризиса нередко можно заметить уже в 1,5 года, а пик его приходится на возраст около трёх лет (2,5-3,5 года). У малышей он может проявляться по разному, но основными «симптомами» являются крайнее упрямство, негативизм и своеволие. Малыш отказывается ложиться спать, не хочет сам одеваться, убирать игрушки. Капризничает – «Я хотел пойти другой дорогой!» (Когда пройдено уже половина пути и свернуть на другую дорогу уже нет возможности). Кричит и топает ногами, если родители не выполняют любую его просьбу. Нередко такое поведение ребенка застает родителей врасплох. Еще вчера ребенок с удовольствием выполнял все несложные поручения, и вдруг он начинает все делать «наоборот» - убегает, когда его зовут, раздевается, когда просят одеться теплее. Порою, кажется, что он забыл все слова, кроме «Нет» и «Не хочу». Не зная, как реагировать на детские истерики и демонстративное неподчинение, родители теряются и сердятся. Что делать родителям, если ребенок ведет себя вызывающе? 1. В первую очередь, не стоит заострять внимание на плохом поведении ребенка, и тем более пытаться сломить его. Это не приведет ни к чему хорошему. Но и впадать в другую крайность – вседозволенность, тоже нельзя. Ребенок не должен решить, что истерика – это надежный способ добиться своего. Самое мудрое, что могут сделать родители в данной ситуации – отвлечь ребенка, переключить его внимание на что-то другое. Например, предложить почитать ему любимую книжку или вместе поиграть в какую-нибудь игру. Конечно, если ребенок уже достиг пика истерики, это не сработает. В этом случае приступ детского гнева нужно просто переждать. Если вы находитесь дома – твердо скажите ребенку, что вы поговорите с ним, когда он остынет, и займитесь своими делами. 2. Оставайтесь спокойны, как бы трудно это ни было. После этого объясните ребенку, что вы его очень любите, но капризами он ничего не добьется. Если истерика случилась на улице или в магазине (а дети любят работать на публику), по возможности лишите ребенка зрителей. Для этого можно просто перенести ребенка в менее людное место. 3. Старайтесь избегать ситуаций, когда ребенок может ответить «нет». Не давай ему прямых указаний: «Одевайся, мы сейчас пойдем гулять», а создайте иллюзию выбора: «Ты хочешь погулять во дворе или в парке?», «Мы будем играть в песочнице или пойдем на горку?». 4. Он не понимает, что с ним происходит, и не в состоянии контролировать свое поведение. И ему нужна ваша поддержка. Не забывайте хвалить малышей за хорошее поведение и поощряйте самостоятельность «Катюша молодец! Маленькие детишки не умеют убирать за собой игрушки, а Катюша умеет», расскажите бабушке или папе, пришедшему с работы: «Сегодня Катюша такая умница – сама днем спать легла». Это поможет сформировать у ребенка положительный образ себя. 5. Стоит научиться переключать внимание ребёнка. Если вы предполагаете поехать в гости к бабушке и ожидаете , что это предложение ребёнок встретит отрицательно, то предложите ребёнку выбрать наряд, в котором он поедет. В результате внимание ребёнка будет сконцентрировано не на решении, ехать к бабушке, или нет, а на выборе наряда, в котором он поедет. Или вместо того, чтобы сказать ребёнку: «Сейчас мы пойдём гулять», можно спросить: «Мы пойдём гулять на детскую площадку или в парк?». 6. Негативизм ребёнка можно использовать в своих целях. Например, если вы хотите пойти с ребёнком на прогулку, то можно предложить ему остаться дома. Ребёнок, естественно, вам возразит и скажет: «Нет! Пойдём гулять!». 7. Поощряйте инициативу и самостоятельность малыша. Если ребёнок пытается начать делать то, что ему пока не под силу, помогите ему. Научившись выполнять что-то в сотрудничестве со взрослым, вскоре ребёнок это сможет делать самостоятельно. 8. Почаще пересматривайте свои требования к ребёнку. Возможно, некоторые уже неактуальны. 9. Периодически просите малыша вам в чём-нибудь помочь. Это поможет ему стать самостоятельнее и ответственнее. Плюс, это будет являться хорошим примером социального взаимодействия между людьми. 10. Творчество очень хорошо помогает справиться с эмоциями. Больше рисуйте с ребёнком, лепите из пластилина, вместе делайте поделки, играйте в песок. 11. Режим дня полезен для структурирования жизни ребёнка. 12. Ведите себя с малышом как с равным вам человеком. Благодарите его за помощь. Спрашивайте разрешение, когда хотите взять его игрушку. Относитесь к ребёнку не как начальник-подчинённый, а как к равному партнёру. Уважайте личность ребёнка. Ребёнок в этом возрасте хочет, чтобы родители знали, что рядом с ними находится не ребёнок, а взрослый человек 13. Следите за собой. Многие слова и поступки ребёнок копирует у своих родителей 14. Озвучивайте для ребёнка его переживания и чувства. Это позволит ему лучше понять свои чувства и увидеть, что вы понимаете его состояние. Если вы видите, что ребёнок упал и плачет, скажите ему, что он упал, ударился, ему больно, и поэтому он плачет. Если ребёнок играл и сломал любимую игрушку, скажите: «Ты расстроился из-за того, что сломал игрушку. Тебе жаль её. Поэтому ты заплакал». Если ребёнок радуется тому, что у него получилось что-то сделать, так и скажите: «Ты нарисовал хороший рисунок и очень рад. Тебе приятно, что ты смог нарисовать такой рисунок. Ты гордишься». И так далее. Озвучивание эмоций и чувств поможет ребёнку разобраться в них и лучше понять себя. Будьте спокойны в любой ситуации и даже если очень сложно – держите себя в руках. Любите ребёнка не за что-то, а просто так. Любите его всяким: и счастливым и заплаканным, и во время истерик и во время достижений, и настойчивым и упрямым. Любите его всегда. Пусть он это знает и видит. Материал подготовлен с помощью интернет-ресурсов .